¿Por qué soy así? ¿Cómo funciona mi mente?
Hola amigos, voy a iniciar explicando de manera muy simple y didáctica la teoría de los 3 cerebros y mi aporte, los 5 estados de la mente.
Los tres cerebros: el cerebro en el proceso evolutivo, fue desarrollando zonas especializadas en funciones específicas que nos permite existir fisiológicamente, así como en la adaptación social (interrelación).Hoy quiero enfocarme en tres zonas específicas, las cuales explican a grandes rasgos el comportamiento humano.
1.-La zona llamada el cerebro reptil, es de característica más básica y nos hace comportarnos de manera reactiva inconsciente, sabemos que está activa cuando reaccionamos atacando y/o huyendo, agredimos o evadimos, tal cual los reptiles, mostrando nuestro lado más básico e instintivo. Entre las características más importantes del reptil tenemos:
- Reacciona – Acciona
- Ataca – Preserva
- Huye/se esconde – Responde
- Se cohibe – Alerta
- Limita
- Paraliza
Cuando este estado o característica de nuestra mente prevalece en nosotros, tendemos a ser exageradamente reactivos haciendo mucho daño a los demás y a nosotros mismos.
2. Segundo es el cerebro límbico, en esta zona se procesan las emociones, siendo su característica principal la emocionalidad, teniendo mucho en común con los mamíferos y su apego emocional, y un ejemplo de este comportamiento son los perros y su gran necesidad de afecto, que aún siendo maltratados por su \”dueño\” van nuevamente a echarse a sus pies.
Las principales características de esta zona son:
- Siente – Desea
- Transmite – Depende
- Se Apasiona – Esclaviza
- Se funde – Se hiere
- Se entrega
Cuando este cerebro predomina en nosotros tendemos a generar dependencias emocionales muy dañinas, produciendo complejos procesos de autoagresión.
3. La tercera zona es el neo cortex. Ella se subdivide en dos partes, el cerebro izquierdo y el cerebro derecho, los cuales son los responsables de nuestra capacidad de analizar, razonar, establecer lógica, también la creatividad, el pensamiento abstracto, la imaginación, entre otros, siendo estos aspectos los que caracterizan al ser humano y diferencian de las demás razas.
Las principales características del neo cortex son:
- La culpa – Determina
- Justifica – Organiza
- Supone – Escoge
- Predisposición – Analiza
- Se preocupa – Entiende
- Se obsesiona – Acepta
- Decide
Cuando alguno de estos lados izquierdo o derecho prevalece en nuestro comportamiento podemos desarrollar problemas de interrelación y también dificultades para establecernos metas.Visto los tres cerebros podemos observar como de ellos surgen cuatro estados de la mente.
Cerebro reptil ———-> Mente reactiva inconsciente.
Cerebro límbico ——-> Mente con dependencia emocional.
Cerebro neocortex —> Mente lógica y mente abstracta.
También hemos visto que establecernos en alguna de ellas como medio para interrelacionarnos podemos generarnos serios problemas en nuestras relaciones y procesos de autoagresión. Pero aparte de estos cuatro estados existe en nosotros un quinto estado que desde la antigüedad se le ha dado diferentes nombres:
Espíritu… Yo Soy… Dios Interno… Alma… entre otros.
Sin importar el nombre que se le quiera dar lo importante es que está aquí y gracias a él podemos administrar y utilizar conscientemente los demás estados, dándole el uso adecuado a cada uno, en la medida y el momento indicado. Usemos el término Yo Soy o Atención Plena para referirnos a él, y entendamos que sólo a través de su cultivación, adiestramiento y entrenamiento, es como lograremos, ser consciente y verdaderos guías de nuestra propia vida y relaciones.
Espero que les sirva de herramienta para ser consciente sobre determinados comportamientos que asumimos con las personas, incluso con nuestros seres queridos. El ser consciente es el primer paso para poder evolucionar y mejorar nuestras interrelaciones.
